生活

チーズやヨーグルトが好き。肉をよく食べる。体を動かす仕事を続けている。家族と同居し、よくしゃべる。両親の年齢を合わせると１８０歳超える－。 健康で長生きする人の共通の特徴は？秘訣（ひけつ）は？ 慶応義塾大医学部で研究が進む。 親が長生きだ。 動脈硬化や糖尿病が少ない。 生活の自立度が高い。 血液検査での「炎症値」が低い。 健康長寿者の特徴だ。 発想を変え健康長寿を妨げるのは認知症との見方は強い。 自動車運転は事前に運転訓練を事前に行う、トレーニングを行うなどで高齢者の運転技能は向上するという報告がある。 他に、埼玉では「健康長寿埼玉プロジェクト」を実施。 ウオーキングと筋肉トレーニングで健康寿命を延ばすシンプルなものだ。 加須市では同年齢の参加者の交流を重視し、１５の施設４０のグループがあり、交流そのものが張り合いになる。 トレーニングは無理という人はウオーキングでポイントがたまると抽選で賞品が当たる事業ももあり、約１万７５００人が登録。その多くが６０、７０代の高齢者だ。 「高齢者には筋トレ」が常識の時代が近づいている。 ★考察 実際に介護の現場にいると　「元気な人は元気だしそうでない...続く

東京都は「高齢者の家庭内事故防止見守りガイド～ヒヤリ・ハットレポート No.14」を作成した。都内在住70歳以上の単身もしくは二人暮らし世帯の家族に見守りや家事支援を行う3000人に対しアンケートを実施。 高齢者の家庭内での危険な事例と効果的な対策をまとめた。 転倒、火の扱い、熱中症、風呂場の事故は注意。 転倒では電気カーペットのコードに足を引っかける、めくれたカーペットの端に足を引っかけるといった事例が挙げられた。気をつける工夫も掲載。 ■ニュースリリースはこちら ★考察 高齢者の転倒は多くの場合は大腿骨折などになってしまう。 その理由がこたつのコードやカーペットのめくれは実際によくあることだ。 掃除機のコードも同様。 若い人には気が付かない僅かな段差なども注意してほしい。 結果的に「高齢者の生活の質」に直結する。

改正総合法律支援法では「法テラスでは自分で法的サービスを要望できない高齢者や障害者について、福祉機関の職員らが本人に代わって法テラスに連絡し、資力と関係なく法律相談を受けられる」ようになる。 資力に関係なく利用が可能だが、一定の資力がある場合は相談費用が必要になる。 ★ 福祉機関の職員にもレクチャーが必要である。 これに対してしっかりとした学びの場を整備してほしい。 法テラス相談１月から拡大　高齢者本人に代わり連絡も

年金受給者は一定の所得控除を受けられる。 労働者の同じ収入よりも優遇されている。 しかし公的年金等控除見直しが報じられた。 この公的年金等控除が縮小・廃止だと高齢者には所得税・住民税の大増税になる。 年金75歳支給へのカウントダウンも始まった。 「人生65年時代」から「人生90年時代」への転換だ。 65歳以降は合計月収46万円までは年金減額されない。 しかす64歳以下は給料、年金の合計月収が28万円を超えると年金が減額される。 その額7000億円。 今後は65歳以上も年金減額を廃止する動きもある。 ★ ますます生活しにくい高齢者が増えるように感じる。 一定の生活水準を保てる人は良いが「本当にギリギリ」の人はどのように暮らしていけばよいのだろうか？ 「65歳以上でも若くて元気」は大変好ましい。 しかし「いつまでも現役と同じ水準を国に収めてください」というのは大幅なムダをカットしてからだろう。 まずは経費の無駄使いをしっかりと管理してほしい。