えがおプラチナヨーガオンライン！
KARA先生とえがおコラボ企画！ この記事をみながらヨーガを無料で 挑戦！筋力・体力低下を防ぎます！ ６月20日（土）10時半〜30分間 えがおプラチナヨーガをインターネット放送で行います！ ZOOM（配信ソフト）使用！参加希望者は下のメールまで申し込み無料ですのでお気軽に！ えがお 090−8305−1006 お気軽に！
"えがお"
えがお えがお7月号！印刷スタート！
ここの更新できずすみません。 最終の原稿作りでバタバタしていましたが無事入稿できました！ 素敵なプラチナ世代さんは小机の安齋さん！ ホームページ更新はこれからですがぜひ楽しみにしてくださいね！ 梅雨時ですが楽しく！でも頑張って配布します！(^^)
えがお えがお プラチナヨーガのご案内
platinum yoga えがお プラチナヨーガ 港北区を中心に皆さんの身体や心の健康アップのための健康体操やヨーガをお伝えしている唐戸真紀子さん（下の写真）に連続講座をお願いしました。 自宅で簡単にできるヨーガのポーズや健康体操を作りました。 初回はウォーミングアップ。 毎日続けることでご自身の身体や心の状態を見つめてみてください。 良い悪いではなくただ見つめてみてください。 毎日続けることで、身体や心の変化を発見する(見つける)ことができるようになると思います。 ヨーガの心のあり方の一つに３見つ(見つめる、見つける、見つめ直す)があります。*(見つめ直す)は、また後日に。 ヨーガは安全・安心・安定で心地よいことを優先します。 ご自身のできる範囲で行いましょう。 では挑戦してみましょう ①整える→合掌のポーズ(呼吸を整え)眼を閉じ胸の前で両手を合わせ、肩をさげる。お尻を椅子に安定させ背筋を伸ばす。 足裏全体で床を踏む。 ゆっくり呼吸をする。 ゆっくり呼吸をする。 ② バランスをとる→ヤシの木のポーズ(体幹を強化する) 右図のように息を吸いながら両手をバンザイでかかとをあげる...続く
えがお えがおの配布先です
おはようございます。 港北区の話題ではないのですが・・・ ここは関東労災病院。 港北区と隣合わせの川崎市中原区。 元住吉と小杉の間ですね。 大きな病院ですし、昔から地域医療を支えてきた総合病院。 ここにも1階放射線科の前にえがおは置いてあります。 同じサイズのタウンニュースさんも中原区版。 病院は待合が長くなること多いですよね。 放射線科の技師さんが病院に話をつけてくれて置けるようになりました。 もし伺った時に是非見てくださいね！
えがおスマートフォン講座第1回
えがおのスマートフォン講座 ご家族から 「そろそろスマートフォンにして」と要望されませんか？ 新型コロナウイルスで政府もオンライン帰省の話題も。 ガラケーで問題なしも一理ありですがこの機会に挑戦してみませんか 通話やメールはもちろん、画面が大きいのでインターネットが快適。 きれいな写真が撮れ、加工（明るくしたり拡大したり）が簡単です アプリ（アプリケーションの略）を使えば、スマホはあらゆる用途に使えます。 プラチナ世代も使っているＬＩＮＥは大変便利でお得。 家族や友人とのやり取りが簡単になります。 ＬＩＮＥは音声通話（普通の電話と遜色ありません）が無料で大変お得です！ 他にユーチューバーで有名な、ユーチューブという動画閲覧するサービスも人気。芸能人でない一般の人が投稿する動画も大人気です。 グーグルマップなどＧ ＰＳ搭載で道案内も実用的です。 ネットで買物は大変便利で、スマホ自体がクレジットカードの役目をこなします。 イベントチケットや電子マネー利用、未来の出来事だった無料のテレビ電話やフェイスブックというＳＮＳ（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）で友人との交...続く
フォトクラブひよし えがお 誌上写真展
フォトクラブひよし えがお 誌上写真展 フォトクラブひよしは日吉地区で20年以上継続している写真クラブです。新型コロナウィルスの影響で、現在は活動を中断せざるを得ない状況ですが、この状況が収束すれば、秋の写真展など再活動に向けて準備中です。新しい仲間を募集しています。連絡先 清水 ☎ 090-7226-5492 木漏れ日 長谷川 均 コロナクルーズ船 清水 治弘 ネモフィラの咲く頃 髙野 郁男 大根の花 砂堀 齊 春遠からじ 駒井 有光 いのち 杉山 二郎 フォトクラブひよしは日吉地区で20年以上継続している写真クラブです。新型コロナウィルスの影響で、現在は活動を中断せざるを得ない状況ですが、この状況が収束すれば、秋の写真展など再活動に向けて準備中です。新しい仲間を募集しています。連絡先 清水 ☎ 090-7226-5492
えがおの講座 第３弾 ビデオ会議教室
えがおの講座 第３弾 第１回ビデオ会議教室 ６月８日（月）16時〜18時 ウエブ会議の使い方や体験を中心に講座形式で実施します。 話題のズーム（ＺＯＯＭ）やＬＩＮＥビデオ通話体験など発信の仕方や具体的な活用法などを共有します。 ４人限定で参加費３０００円/1人 場所は菊名みんなのひろば 問い合わせ 申込みは えがお☎０９０（８３０５）１００６ もしくは kouhokuegao@gmail.com まで。 パソコン・スマホ・タブレットを持参。 感染には十分留意しますが延期・中止の可能性あります。ご承知 ください。
えがおdeプラチナFASHION塾！
丸山 みよきさん 86歳 昭和8年10月15日生まれ 新潟県の中魚沼郡生まれ 日本で有数の田園・豪雪地帯。 小さい頃はもんぺを着て過ごしていた。 当時はそれが普通。 でも近くに電力会社の重役家族の少女が可愛いワンピースとハットでおしゃれをしていた。 それを見てから「可愛いワンピースに憧れる少女」になったという。 とは言っても農家の丸山さんはなかなか夢が叶わなかった。 母が繭を売った代金でワンピースを買ってくれたのが小学3年生。 その時の喜びは今でも忘れない。 現在はお気に入りのショップでのみ服を購入。 もう長いお付き合い。 勧めてくれても気に入らないときはサッと断る。 見たときの印象が大切にしているからだ。 デザインが気に入っても丈の短いものだと後からフリルなどを足して、ひと手間を惜しまない。 今回は裏地まできれいに刺繍されたワンピース。 これからの季節を先取りしてくれた。 倉屋先生の一言 きちんと心地よく気分転換に。 新型コロナウイルス感染拡大によって在宅勤務や外出自粛が求められる中で、何か楽しめるポイントを見つけるなら、春夏のトレンドはシャツ、ワンピース、コートなど誰もが知...続く
えがお川柳
2020/05/15えがお川柳 このご時世ならではの句がたくさん寄せられました。課題とうまくからめたのは稲村さんの〈相談と言われてマスクつけ直す〉。三密の一つ、密接のほか、新たに秘密の密まで加わった感があります。ある作家さんより「こんな時代だからこそ川柳に期待します」とのメッセージ。腕の見せ所ですぞ。 一声で夕飯きめる内助の功 芦遊子 相談と言われてマスクをつけ直す 稲村星笑 相談は仏壇に向い亡き父母と 稲村星笑 相談はやはり借ります酒力 おさむ 出かかった言葉飲み込み容認す おさむ 相談と言われ目覚めるスケベ心 かつ 愚痴悩み囀りの如良く流る きょうこ あらためてご相談には何かあり 進 値札ないマスクの値段はご相談 進 どこ行こう雲に相談する散歩 多笑 相談も喧嘩もできて良い相手 タマのママ 決めてから夫に相談しています タマのママ 子は誰か離婚相談月明り 遠山三四藏 結論が出ぬ相談にある私欲 としお 何がいい現金贈る誕生日 とも 終活の無料相談ちと早い ナイスショット 念の為相...続く
えがお俳壇
2020年5月15日 えがお俳壇 コロナ籠りのこの頃ですが、如何ですか。 こんな時こそじっくりと俳句を詠んでみませんか。 今思う事、懐かしい事、周囲の草花、出来ごと、等々五・七・五にしてみましょう。 次は瑞々しい新樹です。 蒲公英に轍の跡や古戦場 文雄 たんぽぽや瀬音にはずむ土踏まず ゆう子 園庭に声遠のきし鼓草 喜美子 池の端の蒲公英閉づる夕べかな 芦遊子 蒲公英の絮が旅する日和かな 遠山三四藏 不揃いの蒲公英幼遊びをり 山田隆子 飛鳥寺に白き蒲公英仏花かな あつ子 児ら戯れる花タンポポは平和の色 豊田イサ子 寺跡のたんぽぽの黄の強さかな 京子 山城の崩れしままに鼓草 いちお 蒲公英は地の微笑みや園児来る 容一 蒲公英を手折り育ちし九十路我れ さわ子 蒲公英の絮毛に駆くる女の子 克之 ジャズに酔いバーボンに酔ふ春の宵 清治 老木の切り倒されて花盛り 往正 春の風袖口に来て裾に来て フミ 浅蜊汁本牧の浜今何処 賢一 俳 句 の 題 五月末〆 新樹 六月末〆 梅雨 七月末〆 ...続く