真向法体操は８６年続く歴史を持ち、基本姿勢の４つをしっかり行う体操法です。
真向法体操に参加して、ボランティア活動で１時間立ってなれなかった人が今は２時間立ち続ける様になった人も。
講師は北村先生、布沢先生で、真向法体操の教師の資格保持者。身体の構造などを熟知しての
指導です。
参加している人に感想を聞きました。
★来た時よりも帰りの方が色ツヤが良くキラキラしているのを見て私も参加しようと思った
★２０代の頃から真向法は知っていたが今回挑戦してとても良かった
★こちらの体操はまったく無理がないので続けることができる
★膝が悪かったが挑戦してみようと思った。今は多少調子が悪くても来たほうが気分も体調も良くなる気がする
★全く運動していなかったので最初はためらったが、来てみたら今は楽しくて仕方がない
との感想でした。
北村先生自身も腰痛で、寝返りもうてない辛かった時もあったそう。ですが、今は健康そのもの。
菊名地区センターと大豆戸地域ケアプラザで、ともに月に２〜３回ずつ実施しています。参加費１回３００円です。
是非参加してみてください。日程など問い合わせ、連絡は高野さん（上の写真左側）
☎０８０（５００５）０５３６までお気軽にどうぞ。
コメントを投稿するにはログインしてください。