中国式健康体操
中国式健康体操は阿部光枝先生が指導してくださいます。
ゆっくりした準備体操で体を温めることで身体の深層に効果があります。
季節やメンバーの経験度合いに合わせてメニューを組み立てます。
「いろいろな体験したけれど続けたいのはここだけ」
「日常生活に動きやすさを実感できる」と評判
体調などに合わせて、座ったまま体操などを取り入れているので安心ですね。
呼吸法を大切にした専門的な体操をわかりやすく説明。
体も軽くなり心も軽くなりリフレッシュして60代から80代までそれぞれいろいろな方が楽しんでいます。
第１火曜きらり港北、
第３水曜Ｄａｙひよしで開催しています。
（２箇所とも14時～16時）
申し込み先
福祉クラブ生協日吉センター内ワーカーズコレクティブ路(みち)☎５６１３０３０
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