身体年齢が韓国より3.7歳若い日本の高齢者、その理由は

★考察★

高齢者の運動時間や内容で比較した結果を分析したもの。
金にを使うトレーニングやバランス良く全身を使う球技などが身体年齢に影響することがわかった。

記事を読む限り「二つの国の高齢者の運動を解析」したものだ。
他の国との同内容での比較も見てみたい。

私は最近運動をする機会がなくここにある通り
「ウオーキング」が運動になっている状態です。

★ここまで考察★
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